Träning

Svinkallt och långpromenad!!

När pappan i huset kom hem så flydde jag fortet nästan på en gång! Det var dax att ta sig ut i vinterkylan med vovvarna bus….som hade en gnutta energi över till att gå ut en rask promenad med sin matte! Men det är att rekommendera att ha långkallingar under ett par mysbyxor om du ska ut i kylan för jävlar rent ut sagt vad kallt det var utan! Nu ska jag ta denna promenad varje dag. Så bebishullet försvinner illa kvickt!

Nu när jag kom hem var det i varje fall lugn i huset och William sover i pappas famn….oj då….jag kanske ska ta mig ut mer utan den lilla gnällspiken. Nu ska jag laga mat tänkte jag, den goda gourme middagen blodpudding och fläsk. Men det är ju så satand gott!!! =)

Jag hitta en billig resa till Dominikanska, om någon är sugen på att åka två veckor med all inclusive på torsdag så rekommenderar jag att gå in på fritidsresor! Åååå önskar verkligen att vi kunde åka och bara slappa i två veckor och bara lapa sol och drinkar! Tänk om man var gjord av pengar det vore skönt!!

n624836261_1643791_5977

Mitt nya nyttiga jag!

Började dagen med två smörgåsar med ägg på och ett glas jos.

Det kommer inte vara så hårt draget det här med nyttigheterna att jag inte kommer äta ljust bröd om jag känner för det….Jag ska försöka att vara så nyttig jag kan. Sedan ska jag ha helgerna som belöning, alltså fredag och lördag. Men godiset har jag lagt av med helt nu! För tror det är en stor bov i dramat… Skulle behöva få lite hälsosamma tipps på luncher som är snabba och lätta att göra och givetvis att dom är goda =). Ska inte bli för strikt där heller men luncherna tror jag man kan göra lite lättare, för hur mycket enegi gör man av med på dagarna….nej inte så mycket!

Skulle gärna vilja få tipps på några bra och effektiva mag och rygg övningar man kan göra hemma:)

training

När ska man börja träna?

Hej hopp,

Idag när jag var på BVC ställde jag mig på vågen och insåg att det inte hänt så mycket sedan senast jag vägde mig där….500 g var det som var bort sedan sist och det innebär att jag har 3 kg kvar tills där jag började när jag var i vecka 8 typ…. Det jag känner är att det sitter på de ställen som är lite svårare att få bort. Magen, armarna och lite över låren. Jag vill inte bli muskligare, kan säkert tona lite men jag vill inte bli större i omfång. Utan jag vill vara lilla jag igen. Hur länge väntade ni med att börja träna och vad körde ni? Känner att man behöver magträna lite för att få tillbaka sin förra figur runt den delen i varje fall. Men för övrigt inser jag bara att det är förbtänning som gäller? Någon som är sugen på att ta powerwalks med mig när den förbannade isgatan är borta här i Stockholm??

Bild lånad av Google

Bild lånad av Google